Veel mensen denken dat ze gezond en uitgebalanceerd eten. Veelal is echter niets minder waar. Dit gaat ten koste van de kwaliteit van leven. Vaak levert een lijfstijl en voedingscheck met aansluitend advies enorme verbetering op. Onze voedingsbegeleiding resulteert in;
LEEFSTIJLCOACHING
LEEFSTIJLCOACHING
Met leefstijlcoaching geven we in samenwerking met jou resultaten een duurzaam karakter.
Gratis intake
Basisadvies verantwoorde voeding
- .
- Meer energie
- Beter herstel van inspanningen
- Minder vatbaar zijn voor verkoudheid en griepjes.
Voedingscoaching
24/7 Coaching met behulp van gratis App
Raak in topvorm met Virtuagym Fitness. Doe je workouts onder begeleiding van onze 3D-geanimeerde personal trainer, die je precies laat zien hoe je iedere oefening moet doen. Virtuagym heeft een grote oefeningendatabase, die continu wordt uitgebreid. In onze fitness app kun je momenteel meer dan 4000 oefeningen vinden en vele kant-en-klare workouts die je gewoon thuis of in de gym kunt doen.
Virtuagym Food: onze calorieënteller om je voeding bij te houden. Ik kijk 24/7 met je mee.
In de App is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Daarnaast heb je toegang tot de meest uitgebreide database over voeding die er bestaat.
Werkwijze
Met de samenstelling van een voedings- en beweegschema, speciaal toegespitst op jouw situatie, plannen we een serie sessies die zich methodisch naar je doelstellingen zullen brengen.
Sportvoeding & Suppletie
Veel sporters onderschatten de rol van voeding op hun prestatie en herstel. Een training maakt het lichaam alleen maar (tijdelijk) zwakker door uitputting van energie voorraden. Gelukkig kent het lichaam het systeem van super compensatie en vult deze voorraden zo snel mogelijk weer aan waar nodig met meer dan voor de training. Dit leidt tot prestatieverbetering. Gebrek aan de juiste bouwstenen uit voeding kan zorgen voor enorme beperking in verbetering en kan zelfs leiden tot overtraining.
Wil je ook:
- Optimaal resultaat van iedere trainingsinspanning
- Sneller herstel van inspanningen
- Minder vatbaar voor verkoudheid en griepjes
Vraag dan nu een intakegesprek aan via onderstaan formulier.
-
Coachgesprek
Tijdens het coachgesprek is er tijd voor kennisoverdracht en je bewustwording te trainen
-
Eetdagboek
Na de registratie van jouw eetgewoontes in het eetdagboek, gaan we aan de slag met je gewoontes.
-
Diverse tools
We stellen jou diverse tools ter beschikking, waarmee je een gezonde balans in je eetpatroon kunt aanbrengen.
-
Leefstijlcoaching
Coaching op leefstijl, zodat volhouden niet meer voelt als volhouden.
Whatsapp of bel nu 06 2633 4646
Of neem contact op via onderstaand formulier
© 2019 - 2021 Realisatie: ATsites Webdesign.