Voeding

Basisadvies verantwoorde voeding

Veel mensen denken dat ze gezond en uitgebalanceerd eten. Vaak is echter niets minder waar. Dit gaat ten koste van de kwaliteit van leven. Vaak levert een lijfstijl en voedingscheck met aansluitend advies enorme verbetering op.

Wilt u ook:

✓ Meer energie
✓ Beter herstel van inspanningen
✓ Minder vatbaar zijn voor verkoudheid en griepjes

Vraag dan nu een intakegesprek aan via onderstaand formulier.

Afslankbegeleiding

Iedereen heeft wel eens te maken met een schommelend gewicht en de wens daar iets aan te willen doen. Helaas zijn er heel veel tijdelijke wondermethodes, die veel beloven, maar op de lange termijn juist averechts werken. Lijfstijl brengt daar verandering in.

Wilt u ook:

✓ Afslanken of afvallen in fasen van slechts 4 weken
✓ Met gebruik van vrije voedselkeuze
✓ Eigen keuze in intensiteit van de methode
✓ Aanvullende begeleiding die u daadwerkelijk nodig heeft
✓ Een leerzame methode die ook resultaat op lange termijn garandeert

Vraag dan nu een intakegesprek aan via onderstaand formulier.

Sportvoeding & Suppletie

Veel sporters onderschatten de rol van voeding op hun prestatie en herstel. Een training maakt het lichaam alleen maar (tijdelijk) zwakker door uitputting van energie voorraden. Gelukkig kent het lichaam het systeem van super compensatie en vult deze voorraden zo snel mogelijk weer aan waar nodig met meer dan voor de training. Dit leidt tot prestatieverbetering. Gebrek aan de juiste bouwstenen uit voeding kan zorgen voor enorme beperking in verbetering en kan zelfs leiden tot overtraining.

Wilt u ook:

✓ Optimaal resultaat van iedere trainingsinspanning
✓ Sneller herstel van inspanningen
✓ Minder vatbaar voor verkoudheid en griepjes

Vraag dan nu een intakegesprek aan via onderstaan formulier.

Laat mij u helpen