SMALL GROUP TRAINING

Elkaar motiveren in groepsverband en de kosten delen in Personal Group Training

Kom gratis kenismaken

Trainen in een kleine groep van 4 tot 6 personen

Omdat je traint in een kleine groep kan de Personal Trainer goed rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en jou hier persoonlijk op coachen en motiveren om maximaal resultaat uit je training te halen.

  • Motivatie en coaching door een Personal Trainer Plezier door het gezamenlijk sporten Een geweldige vetverbrander
  • Kort maar krachtig. Je traint alle spieren ( en zeker buik, billen, benen). Kracht en conditie training
  • Grote variatie aan oefeningen. Betaalbaar doordat je de kosten deelt met anderen

Voor wie is Mountainbiken?

Beleef het plezier van het gezamenlijke sporten

De roots van Bernardine liggen in het mountainbiken, dus deze tak van sport mag zeker niet ontbreken. Bernardine is meervoudig Nederlands Kampioen en Master Trainer bij de Indoorcycling Group.

Mountainbiken is een zeer goede workout waarbij u aan uw conditie werkt. Regelmatig geven wij clinics waar u aan uw techniek werkt.

Small Group Training is een heel goed alternatief voor Personal Training, als u de kosten voor 1 op 1 training te hoog vindt. We trainen in kleine groepen in onze luxe PT studio of op een buitenlocatie.

Wat doe je in een Small Group training?
Er is veel mogelijk: van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. MM biedt:

  • training op verschillende niveaus;
  • een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode;
  • tijd bepalen in overleg met de groep;
  • training in gezelschap om het plezieriger te maken;
  • vernieuwing en gegarandeerd optimaal resultaat;
  • zowel binnen als buiten trainen.

Hoe gaan we te werk?

Kennismaking en Intake

Wie ben jij? Wat zijn jouw specifieke wensen. Wat heb je nodig om fitter en sterker te worden.

Plan van Aanpak

Welke oefeningen passen het beste bij jou en heb je ook plezier in? Welk schema is voor jou uitdagend.

Uitvoering

We gaan met jou op zoek naar een prettig ritme. Een ritme dat bij je past en niet meer voelt als volhouden.

Whatsapp of bel nu 06 34 03 80 09

Of neem contact op via onderstaand formulier

Uw gegevens worden nimmer gedeeld met derden zonder uw toestemming.

Overzicht onze diensten

Onze PT Praktijk biedt de volgende diensten aan.

    • PERSONAL TRAINING

      PERSONAL TRAINING

      Voor ieder budget een verantwoord pakket. Personal Training en Small Group Training

    • VOEDINGSBEGELEIDING

      VOEDINGSBEGELEIDING

      Ieder PT Pakket is voorzien van evidence based voedingsbegeleiding.

    • BOOTCAMP

      BOOTCAMP

      Gezamenlijk buiten sporten in een groep van 2 – 6 mensen.

    • PILATES

      PILATES

      Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is Pilates iets voor jou

    • MOUNTAINBIKEN

      MOUNTAINBIKEN

      De aantrekkelijke fietssport in een natuurlijke omgeving.

    • H.I.I.T.

      H.I.I.T.

      HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Dat kun je met bijna alle sporten doen.

× Hai. Hoe kan ik helpen? Whatsapp gerust.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten