sport 2250970 1920

PILATES

Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is Pilates iets voor jou

Kom gratis kenismaken

Trainen in een kleine groep van 4 tot 6 personen

Omdat je traint in een kleine groep kan de Personal Trainer goed rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en jou hier persoonlijk op coachen en motiveren om maximaal resultaat uit je training te halen.

  • Motivatie en coaching door een Personal Trainer. Plezier door het gezamenlijk sporten. Een geweldige vetverbrander
  • Kort maar krachtig. Je traint alle spieren ( en zeker buik, billen, benen). Kracht en conditie training
  • Grote variatie aan oefeningen. Betaalbaar doordat je de kosten deelt met anderen

Voor wie is Pilates?

Sterk worden met de Pilates methode

De Pilates methode is een effectieve body workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en flexibel lichaam te creëren. Alle bewegingen komen voort uit het centrum van het lichaam en worden ondersteund door de diep liggende buikspieren, de bekkenbodemspieren en de stabiliserende (rug)spieren rondom de wervelkolom.

no image

Hoe gaan we te werk?

Kennismaking en Intake

Wie ben jij? Wat zijn jouw specifieke wensen. Wat heb je nodig om fitter en sterker te worden.

Plan van Aanpak

Welke oefeningen passen het beste bij jou en heb je ook plezier in? Welk schema is voor jou uitdagend.

Uitvoering

We gaan met jou op zoek naar een prettig ritme. Een ritme dat bij je past en niet meer voelt als volhouden.

Whatsapp of bel nu 06 2633 4646

Of neem contact op via onderstaand formulier

Uw gegevens worden nimmer gedeeld met derden zonder uw toestemming.

Overzicht onze diensten

Onze PT Praktijk biedt de volgende diensten aan.

    • PERSONAL TRAINING

      PERSONAL TRAINING

      Voor ieder budget een verantwoord pakket. Personal Training en Small Group Training

    • VOEDINGSBEGELEIDING

      VOEDINGSBEGELEIDING

      Ieder PT Pakket is voorzien van evidence based voedingsbegeleiding.

    • BOOTCAMP

      BOOTCAMP

      Gezamenlijk buiten sporten in een groep van 2 – 6 mensen.

    • PILATES

      PILATES

      Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is Pilates iets voor jou

    • MOUNTAINBIKEN

      MOUNTAINBIKEN

      De aantrekkelijke fietssport in een natuurlijke omgeving.

    • H.I.I.T.

      H.I.I.T.

      HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Dat kun je met bijna alle sporten doen.